Dormir Más El Fin De Semana No Ayuda A Recuperar El Sueño Perdido
ADEMÁS ES PROBABLE QUE TE HAGA ENGORDAR!
Si eres de las personas que no duermen suficiente durante la semana y para compensar el sueño perdido duermen mas durante el fin de semana, podrías estar haciendo algo negativo para tu salud y hasta ganando peso.
Según los expertos es imposible recuperar las horas de sueño perdido, simplemente es mejor tratar de dormir mas durante la semana. Además, las personas que duermen poco tienden a comer más y tener problemas de salud como depresión, problemas de memoria, concentración y debilita el sistema inmune.
PARA LEER EL ESTUDIO COMPLETO PRESIONA AQUÍ
Cristy Balderrama is the morning show co-host on “Nandy y Cristy” and the PSA show host and producer on “En Contacto con Tampa Bay” on 92.5 MAXIMA. Cristy has been with the station for the past 13 years; she is well-known in Tampa Bay and has a huge following due to her close ties to Latino culture. She started her radio journey in 1999 in Mexico and later in El Paso, Texas as morning show host and doing Public Relations for the stations. Cristy is also the host of the TV Show "Todo Tampa Bay" the first and only Spanish language lifestyle show produced right here in Tampa Bay for Tampa Bay, highlighting, promoting and celebrating everything that represents our diverse Hispanic community. As a content creator for 92.5 MAXIMA, Cristy writes articles on events in Tampa Bay, lifestyle, Rays Baseball, theme parks and food.
Sign me up for the 92.5 Maxima email newsletter!
Obtendrá acceso a concursos en línea exclusivos, preventas de boletos, invitaciones a eventos VIP, ofertas increíbles y otras cosas divertidas – todo entregado directamente a su in-box!
By clicking "Subscribe" I agree to the website's terms of Service and Privacy Policy. I understand I can unsubscribe at any time.