Estudio: Tomar Una Siesta En La Tarde Te Hace Más Inteligente
Un estudio reveló que tomarte una “siestecita” regularmente por la tarde ayuda a mejorar la agilidad mental.
Dormir bien es bueno para la salud física y emocional, pero según un estudio publicado en General Psychiatry descansar mas y tomarse una siesta después de comer de manera regular podría ayudar significativamente a mejorar la agilidad mental, ósea te hace más inteligente.
El estudio tomó en cuenta a 2,214 personas sanas mayores de 60 años en ciudades de China, como Pekín, Shanghai y Xian. Y encontraron como resultado que aquellos que si se tomaban una siesta tuvieron puntajes mucho más altos en pruebas de capacidad verbal, habilidades de memoria y conciencia de ubicación.
Celebración de Los Bucaneros
Cristy Balderrama is the morning show co-host on “Nandy y Cristy” and the PSA show host and producer on “En Contacto con Tampa Bay” on 92.5 MAXIMA. Cristy has been with the station for the past 13 years; she is well-known in Tampa Bay and has a huge following due to her close ties to Latino culture. She started her radio journey in 1999 in Mexico and later in El Paso, Texas as morning show host and doing Public Relations for the stations. Cristy is also the host of the TV Show "Todo Tampa Bay" the first and only Spanish language lifestyle show produced right here in Tampa Bay for Tampa Bay, highlighting, promoting and celebrating everything that represents our diverse Hispanic community. As a content creator for 92.5 MAXIMA, Cristy writes articles on events in Tampa Bay, lifestyle, Rays Baseball, theme parks and food.
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