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Martica

10:00am - 3:00pm

WASHINGTON, DC - FEBRUARY 08: Education Secretary Betsy DeVos appears on a television screen with closed captions while delivering remarks to employees during her first day on the job at the Department of Education February 8, 2017 in Washington, DC. DeVos was confirmed by the Senate after Vice President Mike Pence cast a tie-breaking vote Tuesday. (Photo by Chip Somodevilla/Getty Images)

El Instituto Nacional De La Salud realizó un estudio que sugiere que dormir con el televisor prendido puede afectar tu metabolismo y causar que aumentes de peso.

La exposición diaria a la luz y la oscuridad ayudan a mantener nuestro reloj corporal funcionando correctamente. Esto regula el metabolismo, las hormonas que promueven el sueño, la presión arterial y otras actividades corporales.

La investigación sugiere que la interrupción del ciclo típico del sueño puede contribuir a la mala salud, lo que aumenta los riesgos de hipertensión, diabetes, depresión y obesidad.

Estudio completo aquí!